Agorafobia - gdy lęk zaczyna ograniczać życie
Agorafobia to nie tylko lęk przed otwartą przestrzenią. Jak powstaje po napadach paniki, czym są zachowania zabezpieczające i co realnie pomaga.
Blog
Teksty pisane wokół pytań, które wracają w wywiadach medycznych. Każdy materiał ma recenzję lekarza i datę aktualizacji.
Atak lęku a atak paniki - różnice
Nagłość, szczyt nasilenia i czas trwania różnią oba stany. Dlaczego to rozróżnienie zmienia kierunek leczenia i co z niego wynika praktycznie.
Atak paniki a zawał serca - jak je odróżnić
Ból w klatce, duszność i lęk przed śmiercią występują w obu stanach. Co da się rozstrzygnąć samodzielnie, czego nie, i kiedy dzwoni się po pomoc.
Co robić podczas ataku paniki, zależnie od tego, gdzie jesteś
Napad w aucie, w pracy, w sklepie i w komunikacji wymaga innej kolejności działań. Co zrobić najpierw i przez jakie błędy techniki nie działają.
Ile trwa atak paniki i dlaczego wydaje się dłuższy
Szczyt napadu mierzy się w minutach, a pamięć zapisuje godziny. Skąd bierze się ta różnica, co liczyć zegarem i kiedy długość objawów wyklucza panikę.
Kiedy zgłosić się do psychiatry z atakami paniki
Jeden napad rzadko wymaga leczenia. Sygnały, przy których warto umówić wizytę, sytuacje wymagające pilnej pomocy i czego spodziewać się na wizycie.
Terapia poznawczo-behawioralna w lęku napadowym
Na czym polega CBT przy napadach paniki: praca z katastroficzną interpretacją objawów, ekspozycja i wycofywanie zabezpieczeń. Kiedy dokłada się leki.
Test na ataki paniki - co realnie sprawdza
Internetowy test nie stawia rozpoznania i nie wyklucza przyczyn somatycznych. Co mierzą kwestionariusze przesiewowe i jak czytać ich wynik bez szkody.
Ataki paniki po alkoholu, czyli skąd bierze się lęk na kacu
Lęk i napady paniki dzień po alkoholu mają wyjaśnienie fizjologiczne: odbicie układu współczulnego, rozbity sen i przyspieszone tętno. Dlaczego picie na uspokojenie pogarsza lęk napadowy.
Czy ataki paniki da się wyleczyć
Lęk napadowy dobrze odpowiada na leczenie, ale słowo wyleczenie znaczy tu coś innego niż w infekcji. Co oznacza remisja, ile trwa terapia i dlaczego przedwczesne odstawienie leku kończy się nawrotem.